แค่ขยับเท่ากับออกกำลัง???

แค่ขยับเท่ากับออกกำลัง???

หลายคนเข้าใจว่าทำงานยุ่งๆทั้งวันก็คงถือเป็นการออกกำลังไปในตัว น่าจะแข็งแรงห่างไกลความเจ็บป่วย แต่จริงๆแล้วมันก็ถูกแค่บางส่วนครับ เป็นเพราะอะไรก็ลองรับชมจากคลิปนี้ได้เลยครับ